Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan.

Selain sebagai wujud keimanan dan ketakwaan kita terhadap ALLAH SWT, ternyata dibalik sebuah perintah wajib berpuasa Ramadhan  dari Sang Khaliq, itu mengandung beberapa manfaat yang begitu banyak terhadap kesehatan kita. Mungkin akan menjadi sebuah beban yang berat bagi beberapa orang tertentu dengan  perintah berpuasa Ramadhan, karena  beberapa aktifitas harian diluar rumah yang begitu padat. Tapi jika kita pandang tidak hanya sebagai rukun Islam, namun dari sisi kesehatan, sisi keimanan dan ketakwaan, maka akan menjadi sebuah perintah yang kita lakukan dengan senang hati. Betapa tidak, karena selain mendapat pahala dari ALLAH ternyata dengan berpuasa Ramadhan dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita.
Apa saja sih sebenarnya manfaat puasa terhadap kesehatan tubuh kita..? Mari kita simak dengan seksama.

1.Meningkatkan kesehatan

 Dengan berpuasadapat meningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian "chronobiological" menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.

2.Menurunkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung koroner dan strok

.Berpuasa dapat menstabilkan pesikologi sehingga dengan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.

3. Dengan berpuasa dapat memperbaiki dan membersihkan sel tubuh. 

Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.

4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.

5. Membersihkan toksin atau racun yang ada dalam pencernaan tubuh kita.

Dengan berpuasa otomatis mengistirahatkan organ pencernaan kita, sehingga semua toksin dan racun yang ada di dalam pencernaan tubuh kita akan larut, seperti membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.

6. Puasa dapat menstabilkan nafsu. 

Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.

7.Meningkatkan kinerja pembuluh darah dan fungsi sel darah merah.

 Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah. 

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.

9. Menjauhkan serangan jantung dan pembuluh darah.

Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan serangan penyakit jantung dan pembuluh darah.

10. Dengan berpuasa dapat menjadikan kita panjang umur.

Meskipun sebenarnya umur menjadi rahasiaNYA, namun kita wajib berihtiar.Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang. 

 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan. 

Demikianlah artikel yang mengupas tentang beberapa manfaat puasa Ramadhan dari sisi kesehatan, mudah-mudahan dengan artikel ini dapat menambah semangat untuk lebih iklas dalam menjalani perintah wajib beribadah puasa Ramadhan dari ALLAH SWT, sehingga dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaan kita..ammiiin..

Selamat menunaikan ibadah Puasa Ramadhan, semoga amal ibdah kita di bulan suci ini diterima disisi ALLAH, dan kita dapat semakin mendekatkan diri kepadaNYA, bersihkan jiwa sucikan hati.

Untuk mengetahui lebih lagi tentang kegiatan motivasi kami bagi generasi penerus bangsa silahkan klik link ini ,Hypnotist & Hypnotherapist Rohmat Waluyo Semarang.

SELAMAT TAHUN BARU 2014

Jadilah cahaya.
Jadilah binar dalam gelap.
Jadilah inspirasi & membuat perbedaan besar dalam hati lain,
Selamat Tahun Baru 2014

Wishing u SUNLIGHT in u’r heart
SUCCESS in u’r path
ANSWERS to u’r prayers..
HAPPINESS in u’r life..
SMILE in u’r face..
Happy New Year

Rohmat Waluyo 

 

Lirik Lagu Laskar Pelangi.

Lirik Lagu Laskar Pelangi.

Mimpi adalah kunci
untuk kita menakhlukkan dunia
berlarilah tanpa lelah
sampai engkau meraihnya

Laskar pelangi
tak kan terikat waktu
bebaskan mimpimu di angkasa
warnai bintang di jiwa

Menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia
selamanya…

Cinta kepada hidup

memberikan senyuman abadi
walau hidup kadang tak adil
tapi cinta lengkapi kita

Laskar pelangi
tak kan terikat waktu
jangan berhenti mewarnai
jutaan mimpi di bumi

Menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia

Menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia
selamanya
selamanya

~#~

Lirik Lagu Laskar Pelangi.

     Dalam perjalanan kita meraih sebuah impian terkadang kita membutuhkan  suplemen jiwa agar semangat dan energi kita dapat kembali terbakar. Sebuah lagu menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk mengembalikan semangat yang mengendur dan untuk menemukan inspirasi kita kembali ketika sedang mengalami sebuah kebuntuan, apalagi dengan alunan musik didalamnya yang dapat membantu kita untuk lebih mudah mengakses otak kanan, yang didalamnya ada kekuatan intuisi, ide kreatif, dan untuk meningkatkan kecerdasan emotional (EQ). Lagu "Laskar Pelangi" menjadi sebuah pilihan tepat untuk dijadikan sebagai sebuah renungan, sebuah suplemen, dan penyemangat dalam meraih sebuah cita-cita besar kita.Cobalah kita resapi makna dari setiap kata yang ada di dalam lirik lagu "Laskar Pelangi" diatas.
Lirik Lagu Laskar Pelangi.

Untuk mengetahui lebih lagi tentang kegiatan motivasi kami bagi generasi penerus bangsa silahkan klik link ini ,Hypnotist & Hypnotherapist Rohmat Waluyo Semarang.

Cara Menasehati Buah Hati

Cara Menasehati Buah Hati.

     Seiring dengan bertambahnya usia buah hati kita, maka semakin berkembang pula pola pikir dan kreatifitasnya. Terkadang sebagai orang tua merasa kerepotan dalam menjawab pertanyaan-pertanyaanya, yang terkadang menggelitik, aneh, konyol dan juga terdengar sangat kritis terhadap segala sesuatu yang dilihatnya. Bahkan pertanyaan yang diajukanya pun acap kali sudah melampaui jauh dari dunia anak-anak.Tidak sedikit dalam masa perkembanganya terjadi suatu kenakalan-kenakalan karena rasa keingintahuanya yang begitu besar itu. Ada beberapa orang tua yang bahkan akhirnya menyimpulkan bahwa anaknya nakal, tidak bisa diarahkan dan lain sebagainya. Apalagi begitu anak memasuki dunia remaja kita sebagai orang tua seolah akan lebih meningkat kekhawatiranya, jika kita tidak pandai-pandai dalam memberikan pengertian kepadanya.

     Satu sisi sebagai orang tua juga merasa bahagia karena perkembangan buah hatinya begitu pesat. Kita sebagai orang tua tidaklah harus melarang setiap reaksi yang ditimbulkan dari  meningkatnya daya kreatifitas dan syaraf motorik yang terus berkembang pada si buah hati. Karena jika kita melarangnya dalam berekspresi itu sama artinya dengan mengekang dan menghentikan daya imajinasi dan kreatifitasnya, yang tentunya akan menjadi dampak yang lebih buruk terhadap perkembanganya kelak.

Cara Menasehati Buah Hati.
    Terus apa yang sebaiknya kita lakukan seiring dengan perkembangan anak, apalagi di saat anak sudah menginjak usia remaja..? Yang perlu dilakukan oleh orang tua adalah mengarahkan serta menasehatinya, dalam setiap perkembanganya. Disini akan di ulas beberapa cara menasehati anak agaar tidak terjadi kesalah pahaman yang justru merenggangkan hubungan antara anak dan orang tua.

     Beberapa hal yang harus diperhatikan orang tua dalam menasehati buah hatinya diantaranya adalah :
-Berusahalah orang tua memposisikan diri sebagai teman. Dalam  hal ini anak akan merasa nyaman dan anak cenderung  akan lebih terbuka.
-Hindari menghakimi anak, tapi lebih untuk mengarahkan dan memberikan pengertian kepada anak.
-Sampaikan  nasehat dengan penuh kasih sayang, meskipun sang anak telah melakukan beberapa     kesalahan. Karena dengan begitu secara tidak langsung orang tua telah menguatkan dan memberikan kepercayaan kepada anak untuk berubah menjadi lebih baik lagi.
-Sesekali sampaikan nasehat dengan humor-humor kecil, untuk mencairkan suasana.
-Ketika memberi nasehat posisikan anak berada di sebelah kanan dengan cara merangkulnya, karena secara psikologis hanya orang-orang terdekat yang selalu memberikan sentuhan kecil pada pundak kananya. Sehingga otomatis alam bawah sadarnya (otak kanannya) akan merekam semua nasehat yang telah kita berikan.
-Hindari ungkapan menggurui dalam memberikan nasehat. Karena hal ini justru akan menjadikan jarak antara anak dan orang tua semakin jauh.

     Demikian beberapa hal penting yang perlu diperhatikan orang tua dalam memberikan nasehat kepada anaknya. Semoga dengan tulisan ini dapat memberikan wacana baru  dan manfaat lebih terhadap  orang tua, dalam memberikan bimbinngan dan panduan kehidupan kepada sang buah hati.

     Dengan konsep seperti ini pula kami memberikan motivasi pendidikan dan bimbingan belajar kepada para seluruh generasi muda yang kelak nantinya akan meneruskan tongkat estafet kepemimpinan negeri ini.
Cara Menasehati Buah Hati.

Untuk mengetahui lebih lagi tentang kegiatan motivasi kami bagi generasi penerus bangsa silahkan klik link ini ,Hypnotist & Hypnotherapist Rohmat Waluyo Semarang.

Pentingnya Pendidikan Anak Usia Dini

BRAIN AND HEART MOTIVATION

BRAIN AND HEART MOTIVATION  

 

Sebuah “Terobosan Baru” Bagi Dunia Pendidikan Dalam Membentuk Siswa

Yang Memiliki Kesadaran Dan Kecerdasan  Spiritual, Emotional, Dan Intelektual.

Konsep Motivasi Pendidikan Untuk Meningkatkan  SQ, EQ, Dan IQ  

Untuk Menemukan Jati Diri, Serta  Melejitkan Potensi Diri Dengan Kekuatan “KEBAHAGIAAN”.

VISI DAN TUJUAN.

• Membantu institusi pendidikan dengan langkah merubah mind set peserta didik untuk menjadi pribadi yang berkarakter, mandiri, memiliki jiwa kepemimpinan, semangat belajar dan berakhlakul karimah.
• Memberikan motivasi/materi pendukung bagi siswa untuk mencapai standart kelulusan yang ditentukan.
• Memotivasi generasi muda untuk lebih siap dalam menghadapi masa depan.

MENGAPA BRAIN AND HEART MOTIVATION DIBUTUHKAN.

• Berkembangnya teknologi dan informatika yang memberikan dampak negatif kepada peserta didik sehingga semangat belajarnya menurun.
• Merosotnya nilai-nilai budi pekerti luhur sebagai ciri bangsa Indonesia.
• Sebagai wujud kontribusi kepada generasi muda untuk mempersiapkan masa depan.
• Sebagai wujud kontribusi kepada Instansi Pendidikan agar peserta didik dapat mencapai standart kelulusan yang ditentukan.

KEUNTUNGAN MOTIVASI KAMI.

• Meningkatkan kecerdasan Spiritual, Emotional, dan Intelektual siswa.
• Siswa akan lebih terbuka kesadaranya bahwa ibadah kepada TUHAN Yang Maha Esa tidak sekedar kewajiban semata, namun sebagai sebuah “kebutuhan”.
• Siswa akan lebih terdorong untuk berakhlakul karimah kepada kedua orang tua, guru, teman, masyarakat serta alam sekitar.
• Siswa akan lebih percaya diri dan meningkat semangat belajarnya.
• Siswa dapat menemukan sosok teladan dalam kehidupan.
• Siswa akan lebih fokus dan konsentrasi dalam mengikuti kegiatan belajar mengajar.
• Siswa akan lebh menghargai waktu dan dapat memaksimalkan setiap waktu yang ada.

PROGRAM MOTIVASI.

A. Motivasi Pengembangan Diri.

             1.  Kecerdasan Spiriritual.
 Sebuah training motivasi yang memberikan pemahaman SQ, manfaat SQ dalam kehidupan sehari-hari dan masa depan, serta        metode untuk meningkatkan SQ. Siswa akan dibuka kesadaranya bahwa ritual peribadatan kepada TUHAN tidak hanya sekedar kewajiban semata, namun sebagai sebuah kebutuhan.

           2. Kecerdasan Emosional.
Sebuah training motivasi yang membrikan pemahaman tenang EQ, manfaat EQ dalam kehidupan sehari-hari dan masa depan, serta metode untuk meningkatkan EQ. Siswa akan dibuka kesadaranya bahwa budi pekerti luhur/akhlakul karimah sebagai suatu kebutuhan.

B. Motivasi Belajar.
Sebuah training untuk memotivasi dan menstimulasi siswa agar dapat menemukan sosok teladan, berani menentukan cita-cita, dan lebih bersemangat dalam belajar, karena setiap pribadi berhak untuk sukses .

C. Motivasi Dan Strategi Belajar Harian.
Sebuah training untuk memotivasi siswa agar lebih bersemangat dan fokus dalam kegiatan belajar mengajar, serta penanaman sugesti agar siswa lebih menyukai semua mata pelajaran disekolah, serta akan diberikan strategi belajar yang sangat efektif dan efisien.

D. Motivasi Dan Strategi Belajar Untuk Ujian.
Sebuah training untuk memotivasi siswa agar lebih berkonsentrasi dan fokus pada persiapan ujian nasional, mempersiapkan mental siswa dalam menghadapi ujian, dan diberikan pembekalan berupa strategi belajar untuk persiapan ujian yang diharapkan siswa dapat mencapai standart kelulusan yang telah ditentukan.

E. Motivasi Penemuan Bakat.
Sebuah training untuk memotivasi dan menstimulasi siswa untuk memahami, menemukan, serta menyalurkan bakat dan potensi siswa.

F. Motivasi Managemen Waktu.
Sebuah training untuk memotivasi dan menstimulsi siswa untuk lebih menghargai waktu dan menggunakan waktu untuk kegiatan positif dengan semaksimal mungkin.

G. Motivasi Percepatan.
Sebuah training khusus untuk menstimulasi dan memotivasi siswa berprestasi agar lebih terpacu ke tingkat prestasi yang lebih tinggi dengan lebih mengoptimalkan SQ, EQ, dan IQ.

H. Metode Membaca Cepat.
Sebuah training untuk memotivasi dan menstimulasi siswa agar lebih menyukai aktifitas membaca sebagai pintu gerbang pengetahuan, dan diberikan beberapa metode membaca cepat.

TEKNIS PELAKSANAAN.

A. Metode Pelatihan.
Sebuah pelatihan yang dirancang dengan metode yang sangat efetif dan tepat dengan konsep ESQ, Wisdom Story, dan Hypnoterapi.

     1. Sesi Motivasi.
Berdurasi 2-3 jam penuh interaksi, visualisasi, ilustrasi dan kreasi dengan wisdom story.

     2. Sesi Muhassabah/perenungan.
Sesi pembangiktan kesadaran ESQ selama 30-60 menit, yaitu sebuah wisata spiritual dan emosional untuk membangkitkan kesadaran dari dalam hati nurani.

     3. Sesi Hypnoterapi.
Sesi dengan durasi 1-2 jam, yaitu pemanfaatan hipnotis untuk motivasi dengan menanamkan sugesti-sugesti positif  ke dalam alam bawah sadar siswa.

B. Persiapan Tempat Dan Peralatan.

      1. Tempat.
Tempat adalah ruangan yang tenang, nyaman, bisa di aula sekolah, ruang kelas ataupun mushola sekolah.

     2. Peralatan.
Peralatan yang perlu dipersiapkan adalah LCD proyektor (jika ada), speaker aktif/sound system yang memadai untuk ruangan, serta 2 buah microphone yang suaranya tidak putus-putus, lebih disarankan yang wireless.

C. PELAKSANAAN.
Kami melayani training motivasi pendidikan baik secara kelas yang diadakan oleh sekolahan maupun secara privat atas permintaan perseorangan, Hubungi kami Rohmat Waluyo. di no telp.@083-8426-84210, @087-8321-99259

HIPNOTHERAPIST ROHMAT WALUYO

• Mengenal Sosok  Rohmat Waluyo

 Rohmat Waluyo adalah seorang Motivator Pendidikan yang selalu tanggap dan peduli terhadap pendidikan dan generasi muda telah memberikan motivasi pendidikan selama 7 tahun terakhir dengan konsep ESQ, Wisdom Story, dan Hypnotherapy

 

HUBUNGI KAMI DI 083-8426-84210

 

Kami memberikan pelayanan motivasi pendidikan kepada generasi muda, dan umum dengan memanfaatkan kekuatan "KEBAHAGIAAN", untuk meningkatkan kesadaran dan kecerdasan Spiritual, Emotional, Intelektual.

 

 

 

Untuk mengetahui lebih lagi tentang kegiatan motivasi kami bagi generasi penerus bangsa silahkan klik link ini ,Hypnotist & Hypnotherapist Rohmat Waluyo Semarang.